Profilaktyka stomatologiczna
Zdrowy uśmiech każdego dnia
Profilaktyka stomatologiczna
Profilaktyka stomatologiczna łączy codzienną higienę, dietę przyjazną zębom i regularne wizyty kontrolne. Pomaga zapobiegać próchnicy, chorobom dziąseł, nadwrażliwości i przedwczesnej utracie zębów.
Codzienna higiena
- Szczotkuj zęby 2 razy dziennie przez 2–3 minuty pastą z fluorem.
- Czyść przestrzenie międzyzębowe nicią lub szczoteczkami międzyzębowymi.
- Czyść język i wymieniaj szczoteczkę mniej więcej co 3 miesiące lub po infekcji.
Dieta przyjazna zębom
- Wybieraj wodę, warzywa, nabiał i orzechy.
- Ogranicz słodkie napoje, cukierki i częste podjadanie.
- Unikaj długiego popijania słodkich napojów małymi łykami.
Fluor i dodatkowa ochrona
Pasty i płukanki z fluorem pomagają wzmacniać szkliwo. Przy zwiększonym ryzyku próchnicy lekarz może zaproponować profesjonalną fluoryzację, a u dzieci i młodzieży także lakowanie bruzd zębów trzonowych.
Regularne wizyty kontrolne
Częstotliwość kontroli dobiera stomatolog do indywidualnych potrzeb pacjenta. Wizyta może obejmować przegląd jamy ustnej, ocenę dziąseł, wczesne wykrywanie próchnicy oraz — zależnie od wskazań — skaling, piaskowanie i fluoryzację.
Profilaktyka u dzieci
- Rozpocznij mycie od pojawienia się pierwszego zęba.
- Dobierz ilość pasty i stężenie fluoru do wieku dziecka zgodnie z zaleceniem stomatologa.
- Wspieraj regularne nawyki przez wspólne szczotkowanie i dobry przykład.
- Zapytaj o lakowanie świeżo wyrzniętych zębów trzonowych.
Ważne: zalecenia profilaktyczne warto dopasować do wieku, stanu dziąseł, aparatu ortodontycznego, implantów i indywidualnego ryzyka próchnicy.